2020年的11月14日是第十四个“联合国糖尿病日”，今年的主题为“护士与糖尿病”，旨在提高社会对糖尿病人日常护理的关注，宣传糖尿病并发症及相关心脑血管疾病的预防及治疗知识，提高糖友生活质量。

11月14日上午，由广州白云山中一药业有限公司、广州白云山奇星药业有限公司、大参林医药集团股份有限公司、广州市荔湾区海龙街道办事处、广州市荔湾区海龙街社区卫生服务中心联合举办的“关注糖友护理，提高生活质量——2020年联合国糖尿病日主题公益活动暨第十一届白云山“蓝光行动”正式开展。

广州地区活动现场火爆，人头涌涌，许多中老年朋友都闻讯而来，参加活动。活动通过糖尿病科普知识讲座、专家义诊、血糖检测、膳食指引、爱心捐赠等项目，用实际行动唤起全社会对糖尿病防治的重视。

医学专家及主办单位领导嘉宾代表发言。

活动现场火爆，人头涌涌。

活动中，广州中医药大学第一附属医院内分泌科刘树林教授介绍，糖尿病虽然可怕，但其实只要大家注意改掉一些生活上的不良习惯，避免高脂肪、高胆固醇饮食，保持适当的运动，维持BMI指数在正常范围，都有望降低罹患糖尿病的风险。

而对糖尿病患者而言，控制摄入食物的GI值至关重要。刘教授总结：粮食怕细不怕粗，烹饪怕快不怕慢，材料怕繁不怕简，加餐怕软不怕硬。如早餐时宜选择GI为中等的食物，例如荞麦面条、荞麦面馒头、南瓜、小米等，或将高GI食物（大米粥、馒头等）与低GI食物（牛奶、苹果等）搭配食用。只要选对了食物，糖友们照样可以吃得健康又美味。

专家现场义诊，免费测量血压、血糖，广获市民好评。

同时，现场还开展了多个互动游戏，通过游戏互动向市民们普及适合糖尿病患者的健康运动和健康饮食相关知识，街坊们纷纷表示获益良多。

市民们参与现场互动游戏。

现场媒体采访。

老人协会健身操表演扇子舞。

广药白云山中一消渴（糖尿病）基金向糖尿病贫困家庭捐赠药品。

除广州场外，佛山地区也在同步开展2020年联合国糖尿病日主题公益活动，同样人气爆棚！据最新统计，目前我国约有1.14亿糖尿病患者，约占全球糖尿病患者的27%，居世界首位，成人糖尿病患病率高达11.6%，糖尿病的防控形势越发严峻！

为此，10多年来，广药白云山中一消渴（糖尿病）基金一直坚持与有关机构联合开展“联合国糖尿病日”健康公益活动，还相继开展了“健康新长征”“中医中药中国行”“全国基层糖尿病预防和控制健康促进”和“蓝光行动-双百计划”等多项社会公益活动，呼吁人们重视糖尿病，防控糖尿病，为防治糖尿病及改善国民健康水平贡献自己的力量。

审稿：钟焕桦

责任编辑：林楚君